Sport

Jesteś nowy na forum? - Zachęcamy do przywitania się w dziale "Powitalnia" Smile

Zapraszamy na nasz oficjalny profil - facebook.com/ChlopcyRometowcy

Tryb drzewa \| Tryb normalny Sport
Autor	Wiadomość

Dawdzio Offline

Hold my mustache!
Moderatorzy

Liczba postów: 2,654
Imię: Dawid
Skąd: Chojnów (DLE)
Pojazd: Inny Romet

Post: #9

RE: Sport

Ja ćwiczę cały dzień rano od razu jak się obudzę, zawsze w tej samej kolejności: jeden brzuszek (żeby wstać), dwa skłony (szuflady), marsz/sprint ok.150m (na przystanek), przerwa 5-7 godzin (w tym w trzy środkowe dni tygodnia godzina ćwiczeń), min.50m sprintu (przejście przez skrzyżowanie z o wiele za krótkim zielonym lub cała trasa szkoła-przystanek), spacer 150m, 500-1000m szybko rowerem (w dwa dni w tygodniu). Do tego czasem dochodzą jeszcze jakieś ćwiczenia. Plan nie dotyczy weekendu.

01-02-2015 04:21:49

« Starszy wątek | Nowszy wątek »

Wiadomości w tym wątku

Sport - Sr-ka - 01-02-2015, 00:28:20

RE: Sport - TheNight - 01-02-2015, 00:30:55

RE: Sport - nie_mientki - 01-02-2015, 00:33:14

RE: Sport - Rafalnapony - 01-02-2015, 00:36:04

RE: Sport - ananas - 01-02-2015, 00:38:01

RE: Sport - Semmao - 01-02-2015, 00:59:03

RE: Sport - maly - 01-02-2015, 03:30:02

RE: Sport - alek736 - 01-02-2015, 03:59:36

RE: Sport - Dawdzio - 01-02-2015 04:21:49

RE: Sport - Damian4570 - 01-02-2015, 12:04:49

RE: Sport - Bartosz. - 01-02-2015, 13:59:12

RE: Sport - ArcziManYea - 01-02-2015, 14:54:24

RE: Sport - Rafalnapony - 01-02-2015, 15:39:18

RE: Sport - dawidbarganski - 01-02-2015, 15:42:52

RE: Sport - PawełBike - 01-02-2015, 17:45:02

RE: Sport - patrykkol997 - 01-02-2015, 22:35:31

Skocz do:

Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości

Forum by Tomasso94 2010 - 2023. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystanie z witryny oznacza zgodę na ich zapis i odczyt zgodnie z ustawieniami przeglądarki. POMÓŻ W UTRZYMANIU FORUM!
Zaloguj do Poczty Kontakt | Chlopcy Rometowcy - Forum Romeciarzy! | Wróć do góry | Wróć do forów | Wersja bez grafiki | RSS | Mapa użytkowników | Lista banów

Witaj, Gość

Musisz się zarejestrować przed napisaniem posta.

Reklama

Szukaj na forum

(Zaawansowane szukanie)

Ostatnie wątki

Problem skrzynia Romet50t...
Ostatni post: romek
Dzisiaj 21:05:59
» Odpowiedzi: 1
» Wyświetleń: 21

Kadet - problem po złożen...
Ostatni post: romek
Dzisiaj 10:13:24
» Odpowiedzi: 7
» Wyświetleń: 359

CDI Rakso - parametry, ak...
Ostatni post: grissley
Dzisiaj 03:44:38
» Odpowiedzi: 15
» Wyświetleń: 667

Części do wigry 3 gdzie k...
Ostatni post: Miczix
Dzisiaj 01:20:53
» Odpowiedzi: 1
» Wyświetleń: 64

Naklejki Wigry 3
Ostatni post: Miczix
Dzisiaj 01:08:41
» Odpowiedzi: 2
» Wyświetleń: 90

Pytanie jakie kolaw W Ro...
Ostatni post: Andy1211
Wczoraj 14:02:42
» Odpowiedzi: 0
» Wyświetleń: 70

Czym to zabezpieczyć
Ostatni post: romek
Wczoraj 00:15:58
» Odpowiedzi: 25
» Wyświetleń: 1374

Pony M2 - zawieszenie prz...
Ostatni post: Kuba.
10-03-2026 23:34:33
» Odpowiedzi: 0
» Wyświetleń: 80

Zapłon iskrownik/cdi
Ostatni post: monumenta22
10-03-2026 19:45:11
» Odpowiedzi: 15
» Wyświetleń: 895

Romet Chart 210
Ostatni post: romek
10-03-2026 16:53:26
» Odpowiedzi: 422
» Wyświetleń: 229992

Sprzęgło nie działa - pow...
Ostatni post: DrewMet
10-03-2026 14:57:01
» Odpowiedzi: 29
» Wyświetleń: 15002

Moja nowa dojazdówka (Oga...
Ostatni post: Bob_Harley
10-03-2026 12:41:39
» Odpowiedzi: 145
» Wyświetleń: 23128

Komar zagrzeje się i prze...
Ostatni post: Leczyk_Junior
10-03-2026 12:30:51
» Odpowiedzi: 8
» Wyświetleń: 751

Zerwany gwint w łapie pop...
Ostatni post: grz3513k
09-03-2026 22:50:22
» Odpowiedzi: 2
» Wyświetleń: 182

Problemy z ogarem
Ostatni post: grz3513k
09-03-2026 22:49:21
» Odpowiedzi: 2
» Wyświetleń: 234

Reklama