Zauważyłem że nie ma takiego tematu, a przecież chyba każdy z was uprawia jakiś sport chociażby po to aby dobrze wyglądać
A więc chwalcie się co tam robicie
Ja dużo jeżdżę w sezonie na rowerze i trochę biegam, poza tym jakoś od listopada ćwiczę na siłce i trochę boksuje
(01-02-2015 00:28:20)Sr-ka napisał(a): [ -> ]Zauważyłem że nie ma takiego tematu, a przecież chyba każdy z was uprawia jakiś sport chociażby po to aby dobrze wyglądać
A więc chwalcie się co tam robicie
Ja dużo jeżdżę w sezonie na rowerze i trochę biegam, poza tym jakoś od listopada ćwiczę na siłce i trochę boksuje
Ja jestem jak Grzegorz Lato, mam 3 sekundy na setkę:
https://www.youtube.com/watch?v=wZ_GOwLJH1Y
A tak serio. Nic nie uprawiam i brzuch mi rośnie. Choć od kiedy muszę godzić pracę i studia to schudłem. Podczas niektórych zjazdów traciłem po 3kg na weekend
W młodości grałem w ręczną, na bramce. Bo byłem leniwy i nie chciałem biegać. Nie szło mi najgorzej, miałem nawet kilka indywidualnych wyróżnień na turniejach ogólnopolskich. Ale zespół się skończył:/
Na wiosnę jak zrobię Rekorda to może się wkręcę w jakiś sensowniejsze pedałowanie.
Ja mam małą siłownie w pokoju
Jeżdżę na snowboardzie
ale nie dla schudniecia, tylko dla przyjemności
Ja codziennie ćwiczę wyciskanie. Jestem na etapie 12,5 kg i level cały czas rośnie!
A tak po za tym to akrobatyka, sztuki walki.
czasami udaję, że biegam, ale po kilometrze mi przechodzi i wracam spacerem do domu.
Obijanie sobie nawzajem mordy z kumplami po kilku głębszych :v
Sporo biegałem za ogarem, by go odpalić na pych... I wiele przeszedłem spacerkiem z nim.
Tak na serio to dużo na rowerku jak tylko pogoda pozwoli, przynajmniej 2 razy w tygodniu pobiegać za piłką i postrzelać parę bram. Była zajawka z siłownią ale jakoś mnie to nie wkręciło.
Ja ćwiczę cały dzień rano od razu jak się obudzę, zawsze w tej samej kolejności: jeden brzuszek (żeby wstać), dwa skłony (szuflady), marsz/sprint ok.150m (na przystanek), przerwa 5-7 godzin (w tym w trzy środkowe dni tygodnia godzina ćwiczeń), min.50m sprintu (przejście przez skrzyżowanie z o wiele za krótkim zielonym lub cała trasa szkoła-przystanek), spacer 150m, 500-1000m szybko rowerem (w dwa dni w tygodniu). Do tego czasem dochodzą jeszcze jakieś ćwiczenia. Plan nie dotyczy weekendu.
Ja jeżdżę bardzo często rowerem, gdy jest pogoda, rowerem jeżdżę czysto rekreacyjnie i więcej niż 30 km, nie robię podczas jednej przejażdżki
Oprócz tego gram od 10 lat w tenisa ziemnego, akurat z powodu matury musiałem niestety zrezygnować, i mam już półroczną przerwę
Często pływam na basenie, gdy czas pozwoli
Na siłkę wybieram się od dwóch lat i do dzisiaj do niej nie dotarłem
Wysłane z mojej Xperi Z1 przy użyciu Tapatalka
Siłownia od września,narazie 4pak ale na wakacje będzie 6pak i 70kg na wadze,pozdro
Ja na BMX jeżdziłem ale to raczej niezbyt zdrowe jest.Generalnie to polecam wszystkim zamontować długi drążek w miejscu zamieszkania i muscle upsy
.
ja zimą mam większą górkę i zrobię se wyskok i skacze tak dla frajdy 3-4 metry
Freeride, dirtjump, bmx-street, czasem szosa.